Medicamentos para triglicéridos altos – Si también tienes triglicéridos elevados, el médico podría recetarte:
Fibratos. Los medicamentos fenofibrato (TriCor, Fenoglide y otros) y gemfibrozil (Lopid) disminuyen la producción hepática de colesterol de lipoproteínas de muy baja densidad y aceleran la eliminación de triglicéridos de la sangre. El colesterol de lipoproteínas de muy baja densidad contiene principalmente triglicéridos. Usar fibratos junto con estatinas puede aumentar el riesgo de efectos secundarios de las estatinas. Niacina. La niacina limita la capacidad del hígado para producir colesterol LDL y VLDL, Pero la niacina no ofrece más beneficios que las estatinas. La niacina también se ha relacionado con daño hepático y accidentes cerebrovasculares, por lo que ahora la mayoría de los médicos solo la recomienda para las personas que no pueden tomar estatinas. Suplementos con ácidos grasos omega 3. Los suplementos con ácidos grasos omega 3 pueden ayudarte a disminuir los triglicéridos. Podrás comprarlos con y sin receta médica. Si decides tomar suplementos de venta libre, primero obtén la autorización de un médico. Los suplementos con ácidos grasos omega 3 pueden afectar los otros medicamentos que estés tomando.
¿Que no se debe comer cuando se tiene los triglicéridos altos?
La dieta para bajar los triglicéridos debe eliminar los azúcares y el alcohol y contener un aporte controlado de carbohidratos complejos y fruta. Además, deben reducirse las fuentes de grasas saturadas como las carnes rojas, grasas y embutidos.
¿Qué medicamento natural es bueno para bajar los triglicéridos?
Remedios caseros para bajar los triglicéridos Los triglicéridos son moléculas de grasa que se encuentran en la sangre y el exceso de alimentos ricos en azúcares, grasas y de bebidas alcohólicas pueden provocar su aumento en sangre y su acumulación en el organismo.
Por eso aquí les damos algunos remedios naturales que pueden ayudar, pero, nunca sustituir el tratamiento médico. Té de cúrcuma El té de cúrcuma es un excelente remedio casero para bajar los triglicéridos, ya que esta planta medicinal contiene propiedades antioxidantes que ayudan a eliminar la grasa y las toxinas de la sangre y, como consecuencia disminuir los triglicéridos y el colesterol. Agua de ajo El ajo posee propiedades antioxidantes que favorecen la disminución de los triglicéridos y del colesterol, reduciendo el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.
Foto: Tomada de Redes Sociales Ingredientes: Un diente de ajo; 100 ml de agua. Modo de preparación: En primer lugar se debe machacar el ajo y luego agregarlo al agua. Dejar reposar la mezcla durante la noche y beber en ayunas durante el tiempo que se desee. Vea también: : Remedios caseros para bajar los triglicéridos
¿Cuánto tardan en bajar los triglicéridos?
¿Cuánto tiempo tarda en desaparecer el exceso de colesterol en la sangre y en las venas? Si hago una dieta baja en grasas, ¿podría reducir mi colesterol rápidamente o depende del nivel que tenga? Tengo 62 años y no fumo ni bebo – Un nivel de colesterol elevado en sangre no es un problema a corto plazo pero, si se mantiene durante mucho tiempo, acelera el desarrollo de la arteriosclerosis.
- La proporción de elevación de lipoproteinas en sangre, que viene de nuestro exceso de ingesta del mismo, se reduce en tan solo 12 horas, especialmente los triglicéridos.
- Por ello, cuando se solicita un estudio analítico, se recomienda un ayuno de 12 horas.
- Sin embargo, el LDL colesterol, el que confiere más riesgo, con frecuencia está también elevado porque producimos un exceso.
Las estatinas inhiben la síntesis de colesterol en nuestro hígado, desde la primera toma, y el efecto es progresivo hasta un efecto máximo en 4 a 6 semanas. Así que con una dieta pobre en colesterol y grasas saturadas, desde las primeras horas se reducen los niveles y vamos contribuyendo a reducir nuestro riesgo cardiovascular.
¿Que Tomar en ayunas para bajar los triglicéridos?
Vinagre de manzana – El vinagre de manzana es rico en compuestos fenólicos, principalmente flavonoides, los cuales actúan como antioxidantes y podrían favorecer la disminución de los triglicéridos y del colesterol, siempre y cuando se acompañe con una dieta saludable. El vinagre de manzana es saludable para bajar los triglicéridos. – Foto: Getty Images/iStockphoto Cómo usar: lo ideal es que este tipo de vinagre se consuma entre una o dos cucharadas máximas al día en las ensaladas o para sazonar los alimentos. Su consumo directo no es recomendado porque podría desgastar el esmalte de los dientes o causar heridas en la garganta.
¿Qué nivel de triglicéridos es peligroso?
Niveles superiores a 150 mg/dL pueden aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca. Un nivel de triglicérido de 150 mg/dL o más es también un factor de riesgo para el síndrome metabólico.
¿Por qué se té suben los triglicéridos?
¿Qué son los triglicéridos? – Son grasas que se encuentran en determinados alimentos y también se producen en el hígado. Los triglicéridos circulan en la sangre mediante unas lipoproteínas que se producen en el intestino y en el hígado y se transportan a los tejidos donde se utilizan como una reserva de energía para cubrir las necesidades metabólicas de los músculos y el cerebro.
Las primeras, se encargan de transportar los triglicéridos de los alimentos que son absorbidos, y las segundas transportan los triglicéridos que sintetiza el hígado. Las causas más frecuentes de aumento de los triglicéridos son el sobrepeso / obesidad, el exceso de alcohol, la inactividad física, una dieta muy alta en hidratos de carbono (60% o más de las calorías) especialmente si son refinados y fumar.
También existen causas genéticas de aumento de los triglicéridos, en ocasiones asociadas con aumento de colesterol:
Hiperlipidemia Familiar Combinada Hipertrigliceridemia Familiar Disbetalipoproteinemia Hiperquilomicronemia Familiar
Para reducir los niveles de triglicéridos en la sangre: hay que controlar el peso, mantenerse activo, no fumar, limitar la ingesta de alcohol y limitar los azúcares y las bebidas azucaradas. A veces se necesita también medicación.
| Colesterol total | |
|---|---|
| Por debajo de 200 mg/dl | Deseable |
| 200-239 mg/dl | Límite alto |
| 240 mg/dl | Alto |
| Por debajo de 180 mg/dl (menor de 18 años) | Deseable |
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¿Qué pasa si tengo los triglicéridos en 300?
Nivel de triglicéridos –
Si las cifras superan los 500 mg/dl, se considera que los niveles de trigliceridos son muy alto y puede causar una pancreatitis aguda. De 200 a 499 mg/dl estamos ante cifras elevadas y se consideran un factor de riesgo cardiovascular. El nivel deseable sería menor de 150 mg/dl.
Los factores que pueden aumentar el nivel de triglicéridos son:
Sobrepeso y,html» target=»_self» title=»Obesidad»> obesidad, Con la edad puede aumentar los niveles de triglicéridos. Herencia genética, es decir tener familiares con triglicéridos altos. Fumar y el consumo excesivo de alcohol. Realizar poca actividad física (sedentarismo). Algunas enfermedades como, la diabetes, hipotiroidismo, enfermedades renales y hepáticas están asociadas a altos nivelesde triglicéridos. Además, algunos medicamentos pueden causar el aumento en los triglicéridos como, los anticoceptivos, los esteroides y los diuréticos (utilizados para elimanar el exceso de agua en el organismo mediante la orina). Por otro lado, las mujeres después de la menopausia y los diabéticos deben tener especial cuidado. Las grasas trans, un tipo de ácido graso que se encuentra en la comida que comemos, y que son habituales en bollería, alimentos congelados precocinados y aperitivos, también aumentan los triglicéridos.
¿Qué es más peligroso el colesterol y los triglicéridos?
El colesterol es malo, pero los triglicéridos pueden ser peores En 1987, un doctor en química checoslovaco, nacido en Praga pero residente en los Estados Unidos, condujo un estudio pionero: demostró por primera vez que dieta y medicación disminuían lesiones obstructivas de grasa en las arterias coronarias ( ateromas ), sin cirugías.
- Ese estudio fue el puntapié inicial de los programas de prevención de enfermedades cardiovasculares.
- Se llamó Cholesterol Lowering Atherosclerosis Study (CLAS).
- La semana última, el doctor en cuestión, Petar Alaupovic, de 78 años, estuvo en Buenos Aires invitado por el Programa de Prevención del Infarto en la Argentina (Propia), de la Universidad Nacional de la Plata (UNLP), para presentar ante especialistas de la Sociedad Argentina de Cardiología una innovadora teoría acerca de cuáles son las sustancias que realmente ponen en riesgo la salud del corazón y las arterias.
Sus ideas prometen dar un nuevo golpe de timón a los actuales tratamientos para evitar la aterosclerosis (formación de ateromas en la luz arterial). Alaupovic afirma que no sólo debe prestarse atención al colesterol, el lípido (grasa) sobre el que se ha dirigido toda la atención durante los últimos años, sino que también hay que vigilar bien de cerca a los triglicéridos (otras grasas), tal como recomienda el último documento oficial de las autoridades sanitarias de los Estados Unidos sobre prevención cardiovascular.
El planteo del científico, de todos modos, no termina aquí ni es tan simple: él fue el primero en advertir que como los lípidos no pueden circular libremente en la sangre (porque son grasas, y la sangre es un líquido), necesitan siempre un carrier (transportador) que los lleve, aquí y allá, por los tejidos del organismo.
Así advirtió que tanto el colesterol como los triglicéridos (y otras grasas) van pegados a proteínas. El identificó las primeras cinco de estas sustancias transportadoras, pero hay al menos otras diez que también fueron descriptas. Y todo indica que juegan un rol muy importante en la generación y pronóstico de la enfermedad cardiovascular.
Tanto o más que los lípidos. Una lipoproteína es una molécula grande, formada por un lípido (una grasa) y una proteína. Entre los lípidos, el colesterol y los triglicéridos son los más renombrados. La parte proteica de la lipoproteína se denomina apolipoproteína, pero para evitar confusiones (que son casi inevitables en un tema tan complicado) es lícito llamarlas, a secas, apo.
Durante los últimos años, los médicos han centrado su atención especialmente sobre dos lipoproteínas que se han dado en llamar HDL o colesterol bueno y LDL o colesterol malo. En líneas generales, el público ha recibido la siguiente advertencia: cuide que su colesterol malo sea bajo e intente aumentar su colesterol bueno.
- Así las cosas, se ha asegurado, uno se pone mucho más a salvo de la aterosclerosis y su más grave riesgo, el infarto.
- Alaupovic, en cambio, propone dirigir la mirada hacia las apolipoproteínas.
- Mi teoría -afirma a La Nación – se basa en no dar tanta importancia a la densidad, algo que se tiene en cuenta cuando se observan lipoproteínas desde el punto de vista de los lípidos.
Propongo, en cambio, que nos concentremos en qué tipo de apolipoproteína contiene cada una de estas moléculas y que observemos sus propiedades metabólicas.» Así las cosas, Alaupovic plantea que el HDL y el LDL (colesterol bueno y malo) no son homogéneos en su composición, sino que están conformados por una multiplicidad de subestructuras con características biológicas distintas.
El llamado colesterol bueno o HDL, por ejemplo, está constituido por tres principales fracciones. La primera es realmente buena : promueve la eliminación del colesterol por el hígado. Pero las otras dos no comparten esa misión. «Estamos demostrando que no todas las lipoproteínas buenas son tan buenas ni todas las malas son igualmente malas.
Y esto trae aparejadas complicaciones en los tratamientos», sostiene el experto. El doctor Marcelo Tavella, cardiólogo especialista en lípidos y director del Propia, traduce en términos más comprensibles el prestigioso pero hermético discurso de Alaupovic.
Hasta ahora -afirma- nos concentrábamos únicamente en dos lipoproteínas: LDL y HDL, mala y buena respectivamente. Pero gracias a los grupos de apolipoproteínas que describió Alaupovic y a sus experiencias como director del Laboratorio de Lípidos de la Fundación de Investigaciones Médicas de Oklahoma hoy se sabe que las partículas más aterogénicas (que más promueven la formación de ateromas) son las Apo-B:C,
Estas apolipoproteínas se encuentran precisamente en la molécula que transporta triglicéridos.» Para Tavella, los triglicéridos son una grasa olvidada a la hora de evaluar el riesgo cardiovascular, pero las investigaciones de Alaupovic demuestran que en ciertos casos están asociados a fracciones lipoproteicas aún más peligrosas que el llamado colesterol malo.
«Pequeños cambios en las concentraciones de esta partícula -dice Alaupovic refiriéndose a la Apo-B:C- incrementan el riesgo de que una persona tenga aterosclerosis.» Uno de los grandes inconvenientes, sin embargo, es que no existen métodos estandarizados para medirla. «En los Estados Unidos -agrega el experto- lo hacemos por medio de una técnica que se llama de inmunoafinidad cromatográfica, pero es complicada.
Aunque existe un método más sencillo que ya se utiliza en algunos países de Europa, como Francia: se mide su concentración a través de otra apolipoproteína, la Apo-C:III.» Tavella afirma que en la regional Propia de Entre Ríos, junto con la Facultad de la Universidad Adventista del Plata, están diseñando un kit que permitirá medir la presencia de la dañina Apo-B:C en forma rutinaria en los laboratorios clínicos.
«Estará listo en un año y luego sumaremos otros», aclara. Actualmente, en cambio, existen técnicas para medir sólo algunas lipoproteínas consideradas buenas, Es más difícil idear métodos para medir apolipoproteínas que combinen varios grupos distintos (recuérdese que hay 15 de estos transportadores).
En cuanto al tratamiento farmacológico, Alaupovic afirma que las estatinas -drogas utilizadas para disminuir el colesterol- también son útiles a la hora de bajar la Apo-B:C, esta partícula tan aterogénica, ligada en cambio a los triglicéridos. Sin embargo, destaca la importancia de que cada paciente tenga un tratamiento específico, no estandarizado.
¿Cómo tomar el limón para los triglicéridos altos?
Los expertos recomiendan realizar exámenes médicos frecuentemente para revisar el estado de salud de las personas. Algunas afecciones como los triglicéridos altos no suelen presentar síntomas, lo que significa que solo un examen de sangre puede identificarlo.
Los niveles altos de este tipo de lípido ponen en riesgo la vida de las personas, pues esta condición contribuye «al endurecimiento de las arterias o al engrosamiento de las paredes arteriales (arterioesclerosis), lo que aumenta el riesgo de sufrir accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y cardiopatías», detalla Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro, dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.
Asimismo, los triglicéridos altos en el torrente sanguíneo pueden provocar pancreatitis. Las causas del aumento de estos niveles en la sangre se debe principalmente a consumir en exceso más calorías de las que se queman. Otros factores que también influyen en este incremento son el sobrepeso, el exceso de alcohol y fumar cigarrillo, explica Medline Plus, sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.
- Normal: menos de 150 mg/dl.
- Límite: 150 a 199 mg/dl.
- Alto: 200 a 499 mg/dl.
- Muy alto: 500 mg/dl o más.
Los expertos explican que aunque tener niveles elevados por encima de 500mg/dl no es saludable, tener niveles bajos también es perjudicial para la salud, debido a que se puede sufrir un síndrome metabólico. Los triglicéridos altos también pueden ser una señal de:
- Diabetes tipo 2 o prediabetes.
- Síndrome metabólico: una afección en la que la hipertensión arterial, la obesidad y la hiperglucemia se presentan juntas, aumentando el riesgo de sufrir enfermedad cardíaca.
- Niveles bajos de hormonas tiroideas (hipotiroidismo).
- «Ciertas afecciones genéticas poco comunes que afectan la forma en que el cuerpo convierte la grasa en energía», detalla Mayo Clinic,
Algunos medicamentos también pueden contribuir al incremento de los niveles de triglicéridos en la sangre:
- Diuréticos.
- Estrógeno y progestágeno.
- Retinoides.
- Esteroides.
- Betabloqueantes.
- Algunos inmunosupresores.
- Algunos medicamentos para el VIH.
Al momento de conocer el diagnóstico de triglicéridos altos es fundamental iniciar un tratamiento médico a tiempo. De igual forma, es importante realizar cambios en el estilo de vida, especialmente en la alimentación. Además de las recomendaciones médicas, existen algunos alimentos que ayudan a regular este tipo de lípido.
Según destaca el portal El Universal, el limón es un alimento muy beneficioso para las personas que tienen niveles altos de triglicéridos en la sangre. » El jugo de limón aportará vitaminas y antioxidantes que aceleran el proceso para quemar la grasa excedente, para impedir que éstas se acumulen en la sangre», explica el sitio web.
¿Cómo utilizar el limón?
- Lavar muy bien los limones y extraer su jugo.
- Agregar a un vaso de agua el zumo de limón y mezclar muy bien.
- Consumir esta bebida antes de cada desayuno.
¿Qué organos afecta los triglicéridos altos?
El nivel alto de triglicéridos es parte del síndrome metabólico, un grupo de problemas médicos que aumenta su riesgo de tener ataque al corazón, ataque cerebral y diabetes.
¿Cuáles son los alimentos que suben los triglicéridos?
Cómo bajar los triglicéridos: alimentos recomendados y a evitar – Una dieta equilibrada y saludable es imprescindible para bajar los niveles de triglicéridos, y prevenir y tratar la hipertrigliceridemia. Te contamos cuáles son los alimentos que te conviene tomar con frecuencia para conseguirlo, y aquellos cuyo consumo debes limitar, o incluso eliminar definitivamente de tu dieta si sueles tener los triglicéridos altos.
Verduras y hortalizas (varias raciones al día). En el caso de las frutas es conveniente consultar con el especialista porque son ricas en azúcares que el organismo también puede transformar en triglicéridos. Legumbres, como mínimo, tres veces por semana, y mejor si las combinas con arroz integral o verduras (pero no con grasas o embutidos, como el chorizo o el tocino).Carnes magras (pollo, pavo, conejo). El consumo de carnes rojas debe ser ocasional porque aportan grasa y colesterol LDL (malo).Frutos secos. Un puñadito diario, sobre todo nueces o pistachos,Cereales integrales, que son ricos en vitaminas del grupo B, vitamina E y fibra dietética.Pescado (cuatro o más veces por semana), preferiblemente pescado azul ( salmón, sardinas, boquerones, caballa, atún, jurel) por su contenido en ácidos grasos omega 3,
Estos son los alimentos que es necesario limitar o evitar si tienes altos los triglicéridos :
Bollería industrial, snacks y aperitivos salados, refrescos azucarados y, en general, todos los productos con un elevado contenido de calorías vacías,Bebidas alcohólicas (se deben eliminar por completo en casos de hipertrigliceridemia).Hidratos de carbono refinados. Sustitúyelos por alimentos elaborados con cereales integrales,Grasas (mantequilla, nata, tocino, quesos grasos, embutidos, aceites de coco o de palma, lácteos enteros ).Azúcares (repostería y pastelería, almíbares, mermelada, chocolate, miel, frutas secas). Alimentos precocinados, Por lo general tienen elevados contenidos de sal y azúcar, así como de grasas saturadas o trans, Si por falta de tiempo para cocinar recurres a la comida rápida, procura limitar su consumo y elegir fast food saludable,
¿Cuántas tortillas puedo comer si tengo triglicéridos altos?
Ciudad de México / 03.01.2017 18:58:09 La tortilla es quizá uno de los alimentos con más mitos a su alrededor, el principal de ellos es que engorda y que provoca un incremento en el colesterol, lo cual es totalmente falso, afirma la ciencia médica. TE RECOMENDAMOS: Identifican nuevo órgano en sistema digestivo; investigan su función.
La tortilla ni engorda ni eleva el colesterol. «Contrario a estas aseveraciones, la tortilla incluso puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre, ya que tiene un alto contenido de fibra, al ser un derivado del maíz, uno de los cereales con más cantidad de fibras», explicó Yuriana Reyes Castañón, médico cirujano egresada de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
Explicó que el mito desarrollado alrededor de la tortilla, relacionado con el aumento del colesterol, proviene de otra falsa aseveración entre la población mexicana: que la tortilla engorda. «Hay que dejar claro que la tortilla ni engorda, ni eleva el colesterol, ni tampoco los niveles de azúcar en la sangre.
Todo esto es falso. Una persona podría fácilmente comer entre 9 y 10 tortillas diarias sin presentar problemas de sobrepeso, obesidad o hipercolesterolemia, que es el nombre correcto de lo que se conoce como colesterol elevado». Detalló que asumiendo que se realicen tres comidas al día, una persona podría comer hasta tres tortillas en cada una de ellas.
«La clave es ingerir este alimento en su estado natural, es decir, que no esté frito, porque las grasas saturadas son las que sí provocan un incremento en el colesterol malo». TE RECOMENDAMOS: Estos alimentos te harán más atractivo para las mujeres. La doctora Reyes Castañón explicó que todos los seres humanos debemos tener cierto grado de colesterol en la sangre, pero hay dos tipos de colesterol: el malo y el bueno.
- Detectar el nivel que hay de cada uno de estos dos tipos de colesterol sólo es posible a través de estudios de laboratorio y estaremos en condiciones adecuadas cuando el colesterol malo (LDL) sea menor a 100 mg y el bueno (HDL) sea mayor a 60 mg.
- La mayoría de los médicos toman en cuenta el colesterol total, que no debe sobre pasar los 200 miligramos.
En caso contrario hay que llevar a cabo medidas para revertir estos niveles de concentración de grasa saturada en la sangre y evitar consecuencias», dijo la doctora. Recalcó que el mejor tratamiento para mantener los niveles de colesterol en niveles adecuados es la alimentación, en la que no puede faltar la ingesta de tortilla, que además de fibras, la elaborada con harina de maíz, contiene gran cantidad de vitaminas, minerales, ácido fólico y proteínas.
Asimismo, se recomienda consumir por lo menos dos litros de agua diarios y tener una alimentación rica en vegetales y Omega 3. En casos graves de hipercolesterolemia, el tratamiento incluye medicamentos a base de fibratos y estatinas; todo con el objetivo de evitar otras complicaciones a la salud por tener elevadas concentraciones de colesterol, como un infarto al miocardio, mala circulación o infarto cerebral.
FM
¿Qué tipo de pan se puede comer con triglicéridos altos?
Disminuya el consumo de alimentos elaborados con harinas refinadas – El arroz blanco, el pan y la pasta hechos con harina blanca aumentan los triglicéridos. En su lugar, consuma cantidades moderadas de granos enteros como panes de 7 granos, pasta de trigo integral, arroz integral y otros granos como quinoa, cebada, avena y mijo integrales. Anuncios